Какви спортни дрехи е добре да имате в гардероба си?

Какви спортни дрехи е добре да имате в гардероба си?

След тежка тренировка ще се усетите по-изтощени, уморени, с болка в мускулите и вероятно истински щастливи. Много често може да чувствате, че не успявате да направите упражненията си, само защото дрехите, които сте подбрали са наистина много неподходящи. Заемете се с...
Как да възстановим тялото си след тренировка?

Как да възстановим тялото си след тренировка?

Здравословният начин на живот неизменно включва активното движение и разнообразни тренировки. Истината е, че за да може да възстановите от мускулното натоварване трябва да обръщате внимание на няколко фактора. В днешната статия ще ви представим именно тях. Мускулни...
Какво представлят хранителните добавки

Какво представлят хранителните добавки

  За хора, които се занимават професионално със спорт или се интересуват от хранителни добавки, думи като „креатин“, „аминокиселини“ звучат напълно нормално. За другите обаче те най-вероятно звучат ужасяващо, страшно и най-често биват класифицирани в жаргона...